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改善胸部外扩最有效的方法是什么?
来源:本站发布时间:2016-10-02
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胸部没有“向中看齐”,反而不断往外跑,如果是这样的胸型,不但美中不足,也会让乳沟不够明显。

 

可以自我检视乳房是否有外扩迹象,方式是由自己锁骨中间到左右乳沟,三点构成一个正三角形,是最标准的黄金比例。如果形成底边较长的钝角三角形,则表示有外扩现象。胸部外扩除遗传外,长期不穿内衣及长期穿着不正确的内衣(大多罩杯太小)是最主要的原因。

 

如何改善胸部外扩

 

【改善方法一:内衣】胸部外外扩除了遗传因素之外,长期不穿内衣也会造成这种结果。钢圈有集中束缚力的功效,能改善外扩的状况,所以建议选择3/4罩杯、对乳房有按摩作用的胸罩,可使外扩的乳房调整入内。

 

此外,罩杯间距较小的集中型胸罩也是不错的选择,或是选择具有雕塑功能的养生雕塑性内衣,利用脂肪移位的原理,让脂肪集中在正确的位置。

 

【改善方法二:运动】多做健胸运动可以有效锻炼胸部肌肉,对于改善胸部外扩有很大帮助效果。

 

胸部集中运动一:

 

(1)双手合十,手臂呈水平状放于胸前,手臂与手掌呈垂直状态。

 

(2)手臂慢慢伸向头顶,再慢慢回落到胸前。注意保持直线运动。

 

(3)手臂慢慢向左、右做平移运动。

 

(4)持续不断地重复着向上、下、左、右的运动,持续做5分钟。

 

胸部集中运动二:

 

(1)握拳,大臂与肩平行,小臂与大臂垂直。

 

(2)保持上述姿势,双手慢慢向胸部收拢,让两肘相碰,重复这种练习10次以上。

当然,可以改善胸部外扩的方法还有很多,以上这两种方法只能对于那些胸部外扩现象不严重者实用。如果,您的胸部外扩比较严重,又不想手术来矫正,建议您可以选择专业美胸塑形会所试试。

 

伊贝丝美胸塑形课程——依兰外扩调整美胸护理

 

为了帮助那些已经出现胸部外扩问题的女性朋友彻底实现根治胸部外扩,伊贝丝率先引进国际先进的乳房保养及护理技术, 崇尚天然、不开刀、不手术、不吃药的安全物理方法,依据人体工程学的独特罩杯、仪器高频振动、生物磁效应等方式,辅以天然、有效产品和专业技法,能有效根治胸部外扩问题。

 

伊贝丝依兰外扩调整美胸护理美胸塑形课程,采用生理配合物理运动原理,使胸部集中运动,刺激乳腺组织,使得乳腺体细胞活动,畅通乳腺管道,增加乳腺组织供氧量,可以有效根治性改善胸部外扩、不集中状况,维护胸部健康。

 

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